Что такое ручной массаж

Ручной массаж тела – одна из самых приятных и релаксирующих процедур в медицине современности. Однако массаж применялся еще издревле и приносил только положительный эффект: именно поэтому и в нынешнее время процедура активно применяется и используется населением. Поглаживание, постукивание, растягивание, вибрация, пощипывание, растирание, разминание, встряхивания – все это основополагающие элементы техники ручного массажа.

Особенности проведения массажа

Конечно, аппаратный массаж так же полезен, как и ручной, но только руки мастера позволяют расслабиться или взбодриться, повысить тонус мышц или оказать на них седативное воздействие, подтянуть тургор кожи и улучшить лимфоток, снять боль в теле и даже бороться с лишними объемами и килограммами. И, самое главное, опытный массажист тактильно почувствует проблемную зону в организме и будет заниматься ею, оказывая отдельное внимание: аккуратно прорабатывать с разной степенью воздействия до улучшения состояния.

Польза ручного массажа

Польза ручного массажа несомненна. Стоит помнить, что квалифицированно работать с телом может только профессионал, исключительно медицинский работник, обладающий необходимыми знаниями и опытом.

Как правило, терапию массажем проводят в располагающей и комфортной обстановке: в хорошо проветренном, теплом и светлом помещении, где температура воздуха составляет не ниже 20°C. Для лучшей релаксации принято услащать слух пациентов, включая приятную мелодию или звуки природы – в этом случае клиенты ощущают полное умиротворение, и действие лечебной процедуры становится наиболее эффективным.

Виды ручного массажа

Различают следующие виды ручного массажа:

• Релаксирующий;
• Антицеллюлитный массаж/Массаж для похудения;
• Медовый;
• Общий лечебный или зонально выделенный.

Для борьбы с постоянными стрессами, хронической усталостью, апатией, тревогой и иными психологическими расстройствами подобной этиологии применяется релаксирующий массаж. Пациенты отмечают, что после сеансов, которые врачи рекомендуют проходить курсом 7-10 занятий, настроение улучшается, благодаря этому психологическое состояние нормализируется, боль уходит, происходит разгрузка как физическая, так и психологическая.

Второй по популярности является массаж для похудения (в том числе массаж от целлюлита). Благодаря точным движениям массирующих движений кожа заметно подтягивается, появляется пропавшая упругость, улучшается кровообращение, уходит лишняя жидкость, кожный покров насыщается кислородом, мышцы приходят в тонус.

Медовый вид также является косметической разновидностью массажной терапии, где организм помимо целебных свойств омолаживается и приобретает былую активную жизнедеятельность, а так же насыщается полезными витаминами.

Общий лечебный массаж используют как на все тело при восстановлении после перенесенных травм или хронических заболеваниях, но и отдельно на выбранные зоны: живот, шея, руки, ноги, бедра, спина.

Показания и противопоказания

Несмотря на высокую эффективность, массажная терапия может нанести и вред. Поэтому обязательно стоит придерживаться рекомендаций лечащего врача, так как именно доктор изучает историю болезни пациента и видит необходимость в проведении той или иной процедуры.

https://massage4women.ru/stad-331/