Мы уже знаем, что петь вместе приятно. Но знаете ли вы, что это оказывается полезным для вас?

Во многих отношениях акт объединения для создания музыки нашими голосами улучшает нашу жизнь. Это делает наше тело здоровее, наш разум более спокойным, а нашу дружбу — крепче. Школа вокала в Москве
предлагает основные направления преподавания: академический и эстрадный вокал, «развитие силы голоса», «обучение вокалу с нуля». После обучения на solonext.ru  вы научитесь петь, даже если считали, что у вас нет слуха и голоса. Хотите пробовать обучаться музыке? Solo Next поможет!

А пока давайте рассмотрим несколько удивительных способов, которыми пение может улучшить ваше общее самочувствие и здоровье.

Пение приносит счастье

Люди, которые поют в группах, добавляют в свою жизнь много радости. Это красота самой музыки, сильное чувство единения, когда все гармонируют друг с другом, и удовлетворение от того, что вы проводите время таким веселым и осмысленным образом. Все это объединяется, чтобы увеличить наше счастье.

И оказывается, что участие в групповом пении может положительно повлиять на ваше психическое здоровье в долгосрочной перспективе . Многие люди сообщают о гораздо более высоких чувствах благополучия и счастья, когда они поют в группах. Это означает, что мы все могли бы извлечь пользу из того, чтобы уделять больше времени групповому пению — будь то в хоре или с близкими людьми.

Пение быстро заводит друзей

Есть причина, по которой хористы так сближаются друг с другом. Это потому, что когда мы поем вместе, у нас развивается богатая связь, как если бы мы вместе ели или вели долгие разговоры. Это делает хор отличным местом для друзей. И это служит аргументом в пользу большего количества группового пения в большей части нашей жизни.

Исследователи установили, что совместное пение способствует эффекту «ледокола» , быстро выслеживая людей после неловкой фазы знакомства. Наука продолжает накапливать все больше доказательств этого эффекта, но все, что вам нужно сделать, это присоединиться к хору, чтобы увидеть это из первых рук.

Пение улучшает чувство общности

В современном мире мы часто оказываемся одинокими. Одиночество может усугубить многие проблемы со здоровьем, и оно само по себе болезненно. Это особенно прискорбно, учитывая, как мало возможностей для построения сообщества осталось. Многие из нас даже не разговаривают с соседями.

Но пение в хоре оказалось отличным способом создать большое сообщество. Одно исследование показало, что пение в большой группе людей создает сильное чувство близости . Это означает сильную связь со многими людьми, противоядие от одинокой жизни, которую многие из нас ведут сегодня.

Пение высвобождает эндорфины

Вам не нужны ученые, чтобы сказать вам, что петь с другими приятно. В конце концов, вы можете просто испытать это непосредственно. Но интересно, когда исследователи лучше понимают, как это заставляет вас чувствовать себя хорошо. Частично это, как оказалось, происходит за счет высвобождения эндорфинов — по сути, химических веществ для хорошего самочувствия.

Было показано, что исполнение музыки помогает повысить болевой порог людей , что позволяет исследователям изучить, высвобождает ли что-то эндорфины. Это хорошие новости. Эндорфины не только помогают нам справиться с болью, но и улучшают настроение и общий взгляд на жизнь.

Пение укрепляет иммунную систему

Хотите верьте, хотите нет, но исследователи обнаружили, что пение в группах, особенно в хоре, повышает способность организма бороться с инфекциями . Странно, однако, то, что они не могут придумать удовлетворительной причины, почему это могло произойти.

Возможно, его способность снимать стресс и успокаивать нас дает нам больше энергии для нашей иммунной системы, или это может быть вызвано повышенным настроением. В любом случае, это удивительное преимущество, которым певцы хора рады!

Пение помогает расслабиться

Групповое пение оказывает большое физиологическое воздействие на весь организм. Это немедленно помогает вашему дыханию, замедляя его и делая глубже. Он также снижает мышечное напряжение, способствуя координации всего тела. В то же время пение помогает вашей осанке.

Все это вместе создает мощное расслабляющее состояние , которое способствует хорошему самочувствию. В этом расслабленном состоянии мы чувствуем себя лучше и более связаны. В сочетании с преимуществами, перечисленными выше, это действительно целебный опыт.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *