Польза От Прослушивания Музыки - Новости Ставрополя

Ваш слух имеет решающее значение для поддержания хорошего психического здоровья и благополучия. Музыка, в частности, имеет сильную корреляцию с улучшением вашего настроения и того, как вы себя чувствуете на ежедневной основе.

Роль, которую музыка играет в нашей жизни, нельзя недооценивать, и это еще одна причина, по которой так важно защищать свои уши и действовать быстро, когда дело доходит до потери слуха.

В этой статье мы расскажем о некоторых преимуществах, которые дает вам прослушивание музыки. Однако важно наслаждаться музыкой так, чтобы это было полезно для вашего слуха. Имея это в виду, мы также поговорим о лучших способах избежать повреждения ушей при прослушивании музыки, чтобы вы могли продолжать наслаждаться ею долгие годы!

Улучшение настроения

Доказано, что прослушивание музыки способствует высвобождению окситоцина. Это тип нейропептида в вашем мозгу, который тесно связан с любовью и социальными связями. Музыка связана с чувством счастья и тепла, что также связано с гормоном дофамином, слушать различную музыку можно на сайте https://soundbaza.net/152-nu-chto-zhe-ty-stoish-i-plachesh-slezy-nosish-vmesto-patchej.html.

Вместе выброс окситоцина и дофамина, когда вы слушаете хорошую музыку, часто оставляет вас в гораздо лучшем настроении, чем до того, как вы начали!

Улучшение эффективности упражнений

Если вы когда-нибудь слушали музыку во время пробежки, вы, вероятно, чувствовали, как она влияет на вашу производительность. Будь то прогулка, бег или тренировка в тренажерном зале, музыка может повысить вашу выносливость и сделать тренировку более приятной.

Разная музыка работает для разных людей. Это не обязательно должна быть мощная электронная музыка или R&B, для некоторых людей классическая соната может иметь тот же эффект!

Может привести к лучшей памяти

Помимо улучшения настроения, дофамин, выделяемый при прослушивании музыки, также связан с улучшением памяти.

Несколько исследований показали, что пациенты больниц, которые ежедневно слушали музыку во время выздоровления, показали улучшение вербальной памяти и концентрации внимания.

Музыка может быть именно тем, что вам нужно, когда вы изо всех сил пытаетесь сосредоточиться или вам нужно хорошо запоминать информацию и память в течение дня!

Безопасное прослушивание музыки

Может возникнуть соблазн слушать музыку на большой громкости, особенно во время тренировки. Однако это тесно связано с потерей слуха и может привести к необратимому повреждению. При прослушивании музыки держите громкость на ответственном уровне. При прослушивании через телефон обращайте внимание на предупреждения о громкости и не превышайте рекомендуемые уровни.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.