В последние годы электронные сигареты стали популярным средством для отказа от курения по всему миру. Считается, что вейпы менее вредны, чем обычные сигареты, поэтому помогают отказаться от никотиновой зависимости. Несмотря на это, они не предназначены для начинающих курильщиков и для лиц моложе 18 лет.
Электронные сигареты (вейпы, моды, джулы, электронные кальяны и вейп-ручки) — это электронные портативные устройства. Они работают на специальных жидких смесях, в состав которых входит никотин (в разных дозах), растительный глицерин, пропиленгликоль, ароматизаторы. Под действием температур жижа испаряется и образует обычный пар, не содержащий продуктов горения (смол и угарного газа), зато в нём остаётся определенная доля никотина. Этот пар абсолютно безвреден для окружающих, тем не менее в России с июля 2022 года в рамках антитабачного закона запрещены продажа никотинсодержащих вейпов несовершеннолетним и «парение» в общественных местах.
Как бросить курить обычные сигареты?
Исследование показало, что люди, использующие вейпы, для борьбы с курением, в два раза успешнее отказываются от никотина, чем те, кто бросает с помощью пластырей или жевательной резинки. При этом нужно сказать, что невозможно бросить курить без полного перехода на электронные сигареты.
Чтобы получить максимальный эффект от никотинзаместительной терапии, нужно использовать правильную концентрацию никотина в жидкостях. Консультацию по моделям и жидкостям можно получить в специализированном вейп шопе.
Жидкости бывают солевые и щелочные. Основные отличия смесей:
• тротхит (удар по горлу) – солевые жижи меньше воздействуют на нервные окончания верхних дыхательных путей и, значит, не раздражают горло, поэтому даже при большой концентрации солевой никотин почти не чувствуется;
• вкус – солевые жидкости не такие «вкусные», как классические;
• скорость насыщения – при парении никотин из солевых жидкостей быстрее проникает в кровь, а эффект ощущается уже через 3-5 секунд после затяжки.
Отказ от курения можно начинать с гибридных жидкостей: в этом случае курильщик получает ощущение от выкуривания классической сигареты, но с пониженным потреблением никотина. Такие жидкости выпускают с маркировкой Ultra SALT, Hard SALT или Mix. Если ТХ не имеет особого значения, можно сразу начинать парить солевыми жижами с крепостью от 20 мг.
После этого следует переходить на щелочные жидкости, постепенно уменьшая концентрацию (например, 12-18 мг дойти до 0), использовать их как монопродукт на устройстве небольшой мощности и с тугой затяжкой. При этом рекомендуется делать перерывы между затяжками и учитывать, что насыщение происходит медленнее, чем на гибридной смеси.
Заключение
Вейпы создавались для того, чтобы помочь курильщикам снизить или полностью избавиться от никотиновой зависимости. Они исключают токсическое действие побочных продуктов курения благодаря отсутствию дыма и более низкой концентрацией никотина. Поэтому отказ от сигарет для курильщика менее «травматичен», чем при применении других способов.
https://maxpark.com/user/4296632683/content/7696188